Reggeli: kb. 4dkg sokmagvas kenyér, sonka, sajt, paprika + kávé
Tízórai: 1 kevésbé zöld alma :-D
Ebéd: 2evőkanál krumplisaláta (ez kevesebb mint 40gr szénhidrát, az tuti... de nem volt több :-P ), 1 szelet főtt sonka.
Uzsonna: 2dcl kefír diabetikus lekvárral
Vacsora: Lassan itt a vacsoraidő.
Terv: saját készítésű kőrözött. kb 3 dkg magvas kenyér. zöldségek (ami a hűtőben van és passzol a kőrözötthöz... :-D )
Utóvacsora: 1-2 db Dia Ela csokis keksz.
Jó étvágyat mindenkinek a vacsorához. Vasárnap újra jelentkezek és beszámolok a kis kiruccanásról, valamint arról, hogy milyen finom kajákat ettem ott... :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése