A mai napom lassan indult. 9 óra volt mire a reggelinek nekifogtam.
A mai menüm a következő:
Reggeli: 2 szelet bakonyi barna kenyér kenőmájassal, 1 uborka
Tízórai: jeges cappucino (amolyan porból készült egyszerű)
Ebéd: Már fő a lencseleves:-) 100gr lencse 53 gramm szénhidrátot tartalmaz. én kb 100 grt főzök, ami persze nem fogy el egyszerve. terv szerinti mennyiség az 3 tányér, mert holnapra is kell valami :-D Aztán majd kiderül mennyi lesz:-D Ahogy én készítem: tejjel, pirospaprikás rántással besűrítve, ecettel:-) Anyukám receptje alapján...
Uzsonna: kb megint jeges cappucino lesz. esetleg egy joghurt, mivel nincs itthon gyümölcs:-S
Vacsi: sali-sali-sali :-D egy kis tonhallal:-)
Szép napot és jó étvágyat az ebédhez! :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése